出口ひろし 最強の記憶術
勉強：おもしろいもの！ 整理整頓したら、使いこなしやすくなる！
（長期記憶は側頭葉！）
《イコールの関係》
《対立の関係》
《因果関係》
①理解し、整理して頭に入れる
② 何度も繰り返しアウトプット
③ 記憶の管理 （睡眠は記憶を整理する）
メタ記憶：自分で自分の記憶を管理すること モニタリング
①理解（論理的）
②記憶
③思考
④記憶の定着
⑤表現 アウトぷっと
⑥記憶の強化
これを繰り返し、オートマチック化する
また、雪だるま記憶 とし、
関連付けていろんなものを覚えていく。
学校の勉強など
・1冊をバイブルとして何度も徹底的に使いこなすこと
・《理解➣記憶➣実戦》が学習の鉄則 これを繰り返し鉄壁の知識となる
・一番重要なところを覚えると、その周辺事象も理解でき👍記憶が絡み合い雪だるま式に知識が膨らんでいく
・理解したことを筋道立てて人に物語ることで、大切なことが脳の中で整理されて記憶される。
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私の中では、まず書いてしゃべって思ったことを述べる。
これで、記憶が定着するように思う。
しゃべることで、分かってることと、ぼんやりしか、分かっていなかったことがはっきりするので、再度勉強しやすい。
そして、この繰り返しが、ぐんぐん頭に入るように思う。
まず、しゃべること。そして、整理し直して、またしゃべること！
